Poziom "Nauka pływania" charakteryzuje się nauką opanowania pływania każdym stylem, rozpoczynając od grzbietu, kraula, żabki i na końcu motylka. Od osoby, chcącej trenować na tym poziomie, wymaga się znajomości stawania w miejscu z brzucha i pleców. Ponadto umiejętności wypuszczania powietrza pod wodą- krótko mówiąc oswajanie z wodą powinno się mieć za sobą, jeśli chcesz dostać się do tej grupy:) 

Poziom "doskonalenie+trening" charakteryzuje się umiejętnością pływania 4 stylami w sposób płynny. Od osoby, chcącej trenować na tym poziomie, wymaga się umiejętności PODSTAWOWYCH elementów pływania każdym stylem (praca nogami, oddech, praca ramion nad i pod wodą). W tej grupie, pracujemy nad szlifowaniem umiejętności pływania każdym stylem, wplatając elementy szybkościowe/ wytrzymałościowe/ wytrzymałościowo siłowe w celu utrwalenia prawidłowych nawyków ruchowych, ćwiczonych na treningu. 

Poziom "zaczynam przygodę z pływaniem" charakteryzuje się chęcią przełamywania lęku i własnych granic w wodzie. Od osoby nie wymaga się umiejętności stawania,  kładzenia się z brzucha na plecy i odwrotnie oraz umiejętności oddechu i wydechu pod wodą. Osoba na poziomie "zaczynam przygodę z pływaniem" wymaga dużej uwagi i spokoju, ponieważ wszystkie elementy muszą być wdrażane w tempie dostosowanym do zawodnika/zawodniczki. Dlatego zachęcamy do zapisu na treningi indywidualne.